Oft wissen wir instinktiv, was gut für uns ist, oder

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Oft wissen wir instinktiv, was gut für uns ist, oder ahnen bzw. wissen es, dennoch schaffen wir es immer wieder, uns selbst zu schaden.
Und das beinhaltet auch ganz banale Dinge wie gutes Essen, genügend Schlaf oder ausreichend Entspannung.
Tun wir uns etwas Gutes.